2012年5月31日木曜日

断食後!

断食して約1ヵ月が過ぎようとしております。
体重は5kg減から1kg戻った程度です。
あまりリバウンドはない感じ。
ただし、食生活は若干変わったかもです。
あまり牛肉を食さず、脂っこいものもです。
久々に会う方に痩せた痩せたと言われる日々です!
精神的に自覚する大きな変化は無いですが、この体験は
活きると思っております!
さて5月もあと2日!
6月第1Q目標に向けてまづは1日1日を大切にいきたと思います!!
ランニング情報ですが、6月2日にトレイルラン47Kに参加してきます。
フルマラソン以上の距離、さらに山の中!どうなることやら!!
あきらめずに完走してきたいと思います!

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