2010年2月22日月曜日

伊豆マラソン!

伊豆マラソン(ハーフ)に昨日21日(日)参加してまいりまいした。
一緒にいったメンバーお疲れ様でした。(ウナギもうまかった!)
昨年に引き続きですが、個人的には8分タイム短縮ができて
びっくりしています。
今年は1kmを5分ペース以下が目標でしたが、楽にクリアしました。
やはり、走る回数を増やした事、1時間以上走る回数を増やした事の2つの
要因が効いたようです。
��次の目標は鉄人レース参加かフルマラソンの走り切りです)

原因と結果。仕事も共通ですかね!
しっかり準備(計画)して、実践(日々の活動)することが重要ってことですね!

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